Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan ....Adaya tahan yang optimalBkesegaran jasmani yang baikCfleksibilitas yang baikDkecepatan yang tinggiEkelincahan yang baik
Question
Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan ....Adaya tahan yang optimalBkesegaran jasmani yang baikCfleksibilitas yang baikDkecepatan yang tinggiEkelincahan yang baik
Solution
Untuk mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh, seseorang perlu memiliki beberapa aspek kesehatan fisik yang optimal. Berikut adalah penjelasan untuk setiap pilihan:
A. Daya tahan yang optimal - Daya tahan adalah kemampuan tubuh untuk bertahan terhadap kelelahan. Jika seseorang memiliki daya tahan yang baik, mereka akan mampu melakukan aktivitas fisik untuk jangka waktu yang lebih lama.
B. Kesegaran jasmani yang baik - Kesegaran jasmani adalah kondisi fisik seseorang yang memungkinkan mereka untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah. Ini adalah dasar untuk mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh.
C. Fleksibilitas yang baik - Fleksibilitas adalah kemampuan tubuh untuk bergerak dengan rentang gerakan penuh. Orang yang fleksibel cenderung memiliki risiko cedera yang lebih rendah dan dapat melakukan berbagai jenis aktivitas fisik.
D. Kecepatan yang tinggi - Kecepatan adalah kemampuan untuk bergerak atau bereaksi dengan cepat. Meskipun ini penting dalam beberapa olahraga dan aktivitas, tidak semua orang membutuhkan kecepatan tinggi untuk mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh.
E. Kelincahan yang baik - Kelincahan adalah kemampuan untuk bergerak dan mengubah arah dengan cepat dan efisien. Seperti kecepatan, ini lebih relevan dalam beberapa olahraga dan aktivitas daripada yang lain.
Jadi, jawabannya adalah B. Kesegaran jasmani yang baik. Tanpa kesegaran jasmani yang baik sebagai dasar, seseorang mungkin akan kesulitan untuk mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh.
Similar Questions
Kebugaran jasmani didefinisikan sebagai kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Berikut ini yang bukan komponen kebugaran jasmani adalah ...A. Daya tahan kardiovaskularB. Kekuatan ototC. KelincahanD. KecepatanE. Koordinasi
Cahyani tidak mau mengikuti teman-temannya yang sering membuang sampah di kolong meja karena teringat dengan nasehat dan ajaran kedua orang tuanya untuk tidak mengotori lingkungan sekitar. Hal yang dialami oleh Cahyani, menggambarkan fungsi keluarga dalam….Soal 8JawabanA.SosialisasiB.AfeksiC.ProteksiD.Ekonomi
Hal ini dilakukan agar masyarakat siap menerima wisatawan dan dapat mengelola sarhunta dengan baik.Berdasarkan hubungan antarklausanya, jenis kalimat berikut adalah…
Seseorang yang bertawakal adalah seseorang yang mewakilkan ataummenyerahkan hasil usahanya kepada Allah Swt. Sifat ini merupakan bentuk kepasrahan kepada-Nya sebagai dzat yang Maha Kuasa atas segala sesuatu.Manakah contoh penerapan tawakal yang paling tepat ….ADafiq menyisihkan sebagian uang sakunya untuk disedekahkanBkarena sakit, Andika meminum obat agar diberi kesembuhan oleh Allah Swt.CRudi bersegera berbuat kebajikan karena takut terkena azab Allah Swt.DRumi memarkir sepeda tanpa menguncinya karena yakin keadaan amanESaat ingin membeli baju, Yunika butuh waktu cukup lama untuk memilihnya
Inti dari ajaran Sunan Drajat adalah Catur Piwulang (Empat Pengajaran). Makna dari salah satu ajaran untuk Paring teken marang wong kang kalunyon lan wuto adalah….Amemberikan tempat tinggal bagi orang yang tuna wismaBmemberikan tempat berteduh bagi orang yang kehujananCmemberikan makan kepada orang yang sedang kelaparanDmemberikan pakaian kepada orang yang sedang kedinginanEmemberikan pertolongan kepada orang yang sedang kesulitan
Upgrade your grade with Knowee
Get personalized homework help. Review tough concepts in more detail, or go deeper into your topic by exploring other relevant questions.