O corpo humano contém mais de 600 músculos esqueléticos, que constituem de 40-50% do peso corporal total. No entanto, nem todas as fibras musculares são iguais, podendo ser dividido em classes principais, com base nas características histoquímicas ou bioquímicas das fibras individuais.ALMEIDA, Felipe Natali. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá – PR. Unicesumar, 2019.​Assim, com base nos tipos e características de fibras musculares, analise as afirmativas abaixo:​I. A capacidade de manutenção da atividade muscular durante um período prolongado está intimamente ligada às fibras do tipo I, por estas possuírem uma alta resistência aeróbia.II. Atletas de levantamento olímpico apresentam um percentual mais elevado de fibras musculares do tipo I comparado a fibras musculares tipo II.III. Se um indivíduo tem predominância de fibras do tipo I, ele pode se tornar um velocista de alto nível com o treinamento adequado. IV. A predominância de fibras do tipo II em um indivíduo não o favorece na disputa por uma medalha em uma corrida de maratona.​É correto o que se afirma em:

Todos os esportes que são praticados pelo mundo exigem um trabalho do sistema musculoesquelético de cada indivíduo, este sistema é composto pelos ossos, articulações, ligamentos, tendões e músculos. E quando falamos especificamente da parte muscular, é possível afirmar que o corpo humano possui mais de 600 músculos e constituem de 40% à 50% da massa corporal.NAHAS, M. V. Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida. 7. ed ed. Florianópolis: Ed. do Autor, 2017.​Considerando esse contexto, avalie as afirmações a seguir.I. Os músculos que agem para sustentar e mover o corpo são chamados músculos esqueléticos.II. Durante a contração muscular, os músculos agem “puxando” os ossos através das articulações, gerando movimento.III. Em conjunto com os músculos, para acontecer a contração muscular, os ossos, as articulações e os ligamentos tem papel importante.É correto o que se afirma em:AlternativasAlternativa 1:I, II e III.Alternativa 2:I, apenas.Alternativa 3:II, apenas.Alternativa 4:I e III, apenas.Alternativa 5:II e III, apenas.

As fibras musculares podem ser divididas de acordo com suas características morfofisiológicas. Nos músculos é possível encontrar as fibras lentas do tipo I e as fibras rápidas do tipo IIA e IIx. Embora alguns músculos sejam compostos predominantemente por fibras rápidas ou por fibras lentas, a maioria dos músculos do corpo contém uma mistura de tipos de fibras lentas e rápidas.SILVERTHORN, Dee Unglaub. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. Porto Alegre: ArtMed, 2016. Considerando a tipagem muscular, analise as afirmativas abaixo: I. As fibras do tipo I são mais requisitadas em maratonistas e as fibras do tipo II são mais requisitadas em velocistas. Ambas as fibras são requisitadas em pessoas sedentárias. II. As fibras do tipo IIa possuem mais mitocôndrias e utilizam energia aeróbica. Já as fibras do tipo IIx, apesar de pobres em mitocôndria, possuem alta resistência à fadiga por conta do sistema energético anaeróbico. III. As fibras do tipo IIx possuem velocidade de encurtamento rápida, são de caracterísitcas anaeróbicas, fadigam rapidamente e são mais requisitadas em exercícios de curta duração e alta intensidade, como a prova de 50 metros no atletismo.  É correto o que se afirma em:AlternativasAlternativa 1:I e II, apenas.Alternativa 2:I e III, apenas.Alternativa 3:II e III, apenas.Alternativa 4:III, apenas.Alternativa 5:I, II e III.

A força muscular faz parte da aptidão musculoesquelética e pode ser definida como a capacidade de gerar tensão muscular contra uma resistência. Existem diversos esportes que dependem especificamente da força muscular. Alguns exemplos incluem: Levantamento de peso olímpico, Crossfit, Arremesso de dardo/peso, dentre outros. SMIRMAUL, B. DE P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018. ​Vamos supor que em um programa de avaliação física, um profissional de Educação Física está conduzindo testes para avaliar a força muscular de um grupo de atletas. Diante desta demanda, qual dos seguintes métodos de avalição de força seria mais apropriado para este objetivo?AlternativasAlternativa 1:Teste de Cooper.Alternativa 2:Teste de caminhada.Alternativa 3:Teste de flexibilidade de tronco.Alternativa 4:Teste de 1 Repetição Máxima (1RM).Alternativa 5:Teste de Flexão de braço até a exaustão.

Os músculos estriados esqueléticos podem ser classificados de diferentes formas, sendo uma delas a classificação segundo a sua ação. Aqueles músculos que garantem que um membro seja levado em direção à linha mediana do corpo recebem o nome de:a) extensores.b) flexores.c) adutores.d) abdutores.e) supinadores.

I. Para que ocorra a contração muscular é preciso o envolvimento de um certo número de proteínas celulares e sistemas de produção de energia, por isso é considerado um processo simples.II. Como resultado da contração muscular temos a diminuição da distância entre uma linha Z, a qual é realizada por meio do encurtamento de miofibrilas a partir do deslizamento da actina sobre a miosina.III. Durante a contração muscular os filamentos de actina e miosina ficam fixados uns nos outros com o objetivo de evitar o deslizamento entre eles e consequentemente a perda de força durante a contração.IV. Em algumas situações necessitamos realizar movimentos de contração rápida. Para que ocorra de maneira eficiente, as pontes cruzadas de miosina ficam em estado de alerta conectadas à actina no estado de repouso.É correto o que se afirma em: AlternativasAlternativa 1:II, apenas.Alternativa 2:III, apenas.Alternativa 3:I e III, apenas.Alternativa 4:II, e III, apenas.Alternativa 5:I, III e IV, apenas